儿童服用铁剂应注意什么
铁是合成血液中血红蛋白的基本原料，一旦人体内缺少铁元素，就会发生缺铁性贫血。由于儿童体内储铁不足，而生长发育又快，对铁的需求量大，如果这时饮 食中含铁量不足，就会发生铁性贫血。在治疗中，除注意补充含铁量高的食物外，还需在医生指导下使用铁剂药
View Article缺锌影响婴幼儿智力发育
锌是人体必需的微量元素，虽然在人体中的含量很少，只有1.4－2.3克，但其功用非常重要。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而 且会影响婴幼儿智力的发育。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会
View Article该怎样给孩子选择代乳品
孩子断奶后，父母一般都会给孩子选择代乳品；有些孩子由于某些特殊的原因，出生后不久就不能得到母乳喂养，父母也要给他选择代乳品。父母能否给孩子选择合 适的代乳品，对保证孩子的营养来说至关重要。一般，市场上出售的奶粉，由于加工过程中总会有所损失，
View ArticleAD钙奶儿童爱 营养成份有几何?
AD钙奶是时下儿童喜欢的一种饮料，它的主要作用是解渴，同时也可以辅助性地给儿童补充一些养。但专家指出家长把喝钙奶当成儿童补充营养的一种主要手段是不科学的。 AD钙奶是以鲜乳或乳制品为原料，加水、糖浆、酸味剂、钙和维生素A等调制而成的。城市中百分
View Article有益宝宝的零食
每个孩子都要吃些零食，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？相信这是父母们关心的问题。 1． 奶制品。各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酷等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前
View Article未满三岁幼儿不宜吃巧克力
巧克力是一种高能量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。所以，儿童不宜多吃巧克力。在饭前过量吃巧克 力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚饿。这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿
View Article怎样养成宝宝良好的进餐习惯
常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时。还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一 口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生
View Article慎给小儿吃零食
香甜诱人的零食谁都爱吃，更别提是缺少控制力的孩子了。不过做家长的在给小儿吃零食时一定要注意以下几个方面: 一、不要用零食代替主食。 有的零食广告在营养功能方面大大吹捧，说自己富含多少种氨基酸、维生素、蛋白质等，甚至还具有一些强身健体、帮助小儿
View Article鸡蛋是宝宝的好食品
幼儿正处于生长发育的旺盛时期，需要充足优质的蛋白质食物。鸡蛋是天然食物中含优质蛋白质的动物性食品。其所含蛋白质最易被人体所利用，蛋黄和蛋白中所含 蛋白质的营养价值均很高。蛋黄中含有蛋类的全部脂肪，其中含较多的磷质和胆固醇，且脂肪呈乳融状，容
View Article哪些食物有损于大脑发育呢?
1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智 力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4以下。 日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多
View Article孩子生长发育需要那些徽量元素
什么叫做微量元素？一般说，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素，自然界有三十余种，人体所必需的有十四种，它包括铁、铜、锌、镍、 铬、碘、氟、锡、钼、钒、硅、钴、硒、锰。这些元素加起来也只有体重的0． 05％。它们在人体的含量虽然很
View Article儿童宜食哪类糖
一般说来，在人们的日常生活中有蔗糖、麦芽糖（米糖或称饴糖）、蜜糖（蜂蜜，非蜂乳）、葡萄糖和薯糖。蔗糖由于食用方便、口感好和相对便宜，其食用量居其 他糖类之首。但儿童食用蔗糖太多，容易损坏牙齿，影响消化功能，使儿童饮食乏味，助长肠道寄生虫的繁
View Article小儿就餐三不宜
为了增进小儿食欲，促进消化吸收，保证身体健康，应该为小儿提供一个良好的就餐环境和就餐气氛。 一、不要在小儿吃饭的时候批评他，影响他的就餐情绪。因为人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响。当进食时，由于条件反射的作用，胃肠的消化液分泌旺盛
View Article不要盲目给孩子补充营养
现在的年轻父母在孩子喂养观念中有一些错误认识，如不纠正，对孩子的生长发育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。 一、有的父母认为孩子爱吃什么就是身体缺什么，尽管让他去吃。比如有的孩子爱吃肥肉，父母就以为孩子缺油，于是就尽量满足他的要求。有
View Article如何对待不爱吃蔬菜的孩子
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜 欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，
View Article儿童不宜多吃的食物
孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 （1）桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过
View Article儿童不宜多吃肥肉
儿童吃肥肉过多，对身体发育无益。 因为肥肉里含有９０％左右的动物脂肪，虽然吃起来香美，但大量的摄入动物脂肪，对正在生长发育中的儿童不利。还因为儿童的饮食，要求各种营养素比例适当。脂肪供给人体大量的热量，在胃内停留时间长。 一顿饭吃上几块肥肉
View Article小儿头发稀疏饮食治疗
现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，可使婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的。患有佝偻病 的婴儿，长到7～8个月的时候，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有
View Article幼儿饮食营养
母乳喂养可持续到2、3岁的幼儿，但实际上由于母亲参加工作的原因，往往在1周岁甚至更短的时间婴儿就断奶了。还有一点要注意的是：对4个月龄或4个月龄以上的婴幼儿，如果仅仅用母乳喂养则很可能造成婴儿生长缓慢，还会伴有各种营养缺乏症。 幼儿从表面看似乎
View Article怎样使孩子正确吃蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人体重要的营养源，摄入蔬菜营养对于婴幼儿尤其重要。各种蔬菜含有不同的营养素，如维生素A、B、C类，蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，还包括膳食纤维。 幼儿进食蔬菜除了应从营养需要与均衡摄入出发适量安排蔬菜的品种
View Article饮食结构影响儿童的身高
一项对我国7省市儿童健康情况的调查结果显示，由于4-6个月婴儿的纯母乳喂养率仅为50%，1岁半之内婴儿的膳食以米、麦为主，所摄取的蛋白质及各种微营养素远远不能满足他们成长的需要，因此身材矮小是我国儿童面临的一个主要问题。 调查发现，1990年至1998年，
View Article为什么儿童不能吃补品补药
给孩子服补药补品，其危害性很大，常见有以下数种： （1）．促使孩子假性性早熟：其特征是男孩阴茎变粗，女孩乳房增大或阴道流出白带样的分泌物，长阴毛。这完全损害了孩子的身心健康，不利于孩子的正常生长发育； （2）．加重原有病症：如果服用与自己体质
View Article影响孩子食欲的三大因素
有些孩子由于食欲不振、偏食、甚至厌食；导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，因此使他们的父母十分担忧。现在我们一起来分析引起孩子食欲不好的常见原因。 一、甜食影响食欲： 甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补
View Article小儿肠道寄生虫病食疗
食醋 功能：安蛔止痛，驱虫。 主治：小儿蛔虫病伴腹痛。 处方：食醋、生姜、花椒等。 制作：生姜100克洗净，切丝，放入250毫升米醋中，置罐中密封7日后即可。 服法：每日早晨空腹服10毫升，可治蛔虫
View Article夏季婴幼儿不宜多吃冷饮
过多地吃冷饮对刚刚萌出的乳牙影响较大，牙齿适宜在35-39摄氏度的温度下进行正常的新陈代谢，骤冷的刺激会引起牙髓组织的血管收缩、痉挛；牙齿长期受冷刺激的影响易诱发过敏性牙病和龋齿。 吃冷饮过多会损伤舌粘膜上的味蕾。味蕾是感受味道的特殊结构，如果
View Article如何判断牛奶浓度是否合适
知道了喂给婴儿的牛奶必须稀释的道理，有的母亲可能会问：那么什么样的牛奶浓度是合适的呢?这个度怎么掌握?掌握的方法首先要靠母亲的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察婴儿是否老是短时间内就哭闹着要吃；同时注意观察婴儿的大便，看大便是否过
View Article宝宝吃蔬菜需要注意八点
为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点： 1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜
View Article儿童多吃红肉有益健康
专家指出，少营养高热量“空心”食品正在危害孩子们的健康：营养不良，热量却过剩，是什么在伤害孩子们的健康？，由于食物短缺造成的儿童营养不良数量在逐年下降，但是，随着人们生活水平的提高，由于膳食搭配不当引起的营养不良却开始出现…… 近期央视《中
View Article宝宝慎防维生素A中毒
“许多家长为保证孩子健康成长，常常会给孩子长期服用鱼肝油，且认为鱼肝油是营养滋补品，多吃了只有益而无害，其实这种做法是十分危险的。”遂宁市凯旋路街道办事处计生办的计生干部王海英提醒新生儿父母说，“宝宝过多服用此类补品，容易鱼肝油中毒的情况
View Article吃盐过多诱发儿童疾病
百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。 据
View Article常饮葡萄酒 健康伴您走
目前，大家都知道喝葡萄酒具有保健作用，为什么喝红葡萄酒具有保健作用，到底有哪些作用？ 从营养学的观点来看，葡萄酒中的营养成分比较丰富，所以适量饮用葡萄酒可以使人减轻疲劳、兴奋神经、防止口角溃疡，还可以维持皮肤和神经健康。葡萄酒中所含的维生素
View Article宝宝吃蔬菜需要注意八点
为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点： 1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜
View Article小儿药膳的食疗方法
中医讲究体质保养，应用在促进小儿的健康和体质的保健已有数千年的历史，虽然现代医学发达，然而许多传统中医的小儿保健方法，仍然非常实用。 中医在改善小儿体质方面，有何保健之道 小儿的体质与大人有很大的不同，中医认为小儿生理上是“脏腑妖嫩，形气未
View Article防止孩子感冒的食物
孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感
View Article宝宝饮食中的加减乘除
幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。 膳食中的“加法” 此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品
View Article幼儿膳食不可缺少粗粮
幼儿是指1周岁-3周岁的小儿，这是小儿发育最快的年龄段之一。在这阶段，合理，平衡的膳食对他们是十分重要的，有些家长最需要的，因此孩子周岁之后，便“填鸭式”地给孩子吃些高热量，高蛋白的食物。孩子长成了“小胖墩”，仍认为是正常的，殊不知儿童期肥胖
View Article宝宝的三餐两点
点评：蒋一方(儿童营养学家) 我家天羽再有20天就满1周岁了。他的体质不算太好，有点儿缺钙。因此我非常注意他的营养搭配，尽可能让他从食物中摄取到足够的微量元素。 天羽每天的“三餐两点”是这样安排的： 早餐：240ml奶粉(早上起床后) 点心：水果沙律(上午
View Article夏季婴幼儿不宜多吃冷饮
过多地吃冷饮对刚刚萌出的乳牙影响较大，牙齿适宜在35-39摄氏度的温度下进行正常的新陈代谢，骤冷的刺激会引起牙髓组织的血管收缩、痉挛；牙齿长期受冷刺激的影响易诱发过敏性牙病和龋齿。 吃冷饮过多会损伤舌粘膜上的味蕾。味蕾是感受味道的特殊结构，如果
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百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。 据
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知道了喂给婴儿的牛奶必须稀释的道理，有的母亲可能会问：那么什么样的牛奶浓度是合适的呢?这个度怎么掌握?掌握的方法首先要靠母亲的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察婴儿是否老是短时间内就哭闹着要吃；同时注意观察婴儿的大便，看大便是否过
View Article儿童营养的几大误区
误区一：孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血 孩子的年龄越小，越容易出现铁缺乏。美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示，1～2岁的孩子中，9%会出现铁缺乏。在3～5岁的孩子中，该比例降至3%，而6～11岁的孩子中，该比例为2%。 红肉含有易吸收的铁，因
View Article儿童多吃红肉有益健康
专家指出，少营养高热量“空心”食品正在危害孩子们的健康：营养不良，热量却过剩，是什么在伤害孩子们的健康？，由于食物短缺造成的儿童营养不良数量在逐年下降，但是，随着人们生活水平的提高，由于膳食搭配不当引起的营养不良却开始出现…… 近期央视《中
View Article打碎阻碍健康的12金刚
近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。 一、食物污染 造成今天这种局面原因是多方
View Article妈妈须知的食物温凉谱
食物的“温凉谱”是将不同属性的食物，按五个食品组分别列出清单，便于读者查阅。 1)粮食组 温热性——面粉、高粱、糯米及其制品。 寒凉性——荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。 平性——大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。 2)蔬菜组 温热性——
View Article影响胎儿发育的食品
怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。 那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢？ 1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕
View Article为宝宝准备蔬菜餐注意啥
为保证宝宝的健康和营养的均衡摄入，很多妈妈会为宝宝烹饪蔬菜餐，那么，在选择、烹调蔬菜时应注意什么呢？ 1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽含有营养素
View Article如何提高孩子免疫力
国内外专家建议，此时应安排好儿童的一日三餐，适当增加营养，以满足儿童快速生长的需要。那么，父母该如何为孩子的生长发育提供营养的保障呢？ 提高宝宝免疫力的6种营养素 如果说人体是一部高效率运作的机器，那么，这6大营养素就是组成各大部件的原材料，
View Article有助于婴幼儿补脑食物
大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。 这些健脑食品孩子要多吃。 1.鸡蛋 ：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及
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